请问我的这个心理问题是不是很常见？有什么简单有效的解决方法。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 12:34:16
其实也没什么太大的问题，就是原来喜欢分析一些很简单的问题。就是从理性的方面去分析自己的行为，比如说我为什么要对这个人说话，这里面涉及到对一个人的尊重的问题，也涉及到关系的平衡的问题。我这么做会给给别人什么样的印象。就是上面所说的，喜欢从理性的方面分析自己的细节行为。我想我这么做也没什么错。但是突然得有段时间，那段时间也没发生什么事，脑子好像突然得短路了一样。那些很简单的行为我分析不了了。越分析不了就越急，越来越喜欢问为什么，什么事情都是为什么，很多很多的为什么！我都有点疯了，最后这个还引起了比较严重的头晕。我看过了心理医生，她说我没什么问题，让我学会顺其自然。也去了医院，医院医生说我的头晕是神经功能紊乱，开了点药。现在经过3个月的调整，好了一点了。请问各位网友，你们可有什么好的快速有效的解决方法。主要告诉我心理解决方法，我觉得这个吃药没什么用~
谢谢各位的回答，我知道我的问题不是很大，调整得不好，很长时间都不会好，调整得好，一会儿就好了。

你把问题弄复杂了，有点小题大做。这样太累了，人无完人，差不多就行，不要对自己要求太高。

不要强迫自己去想，多找点事做做，让自己没有时间去想这想那的，可以慢慢淡化的。

个人心理强迫症 过度的迫使自己去理性考虑问题 是心理疾病
我原来也得过 喜欢默默的从1数到10 没事就数 弄的人晕乎乎的
没必要去开什么神经安定药吃 那吃多了人会变傻的
多去运动 找些能分神的事情干 少想 时间久了自然就忘掉
正如心理医生说的 没什么大问题 会调理 顺其自然吧

跑到外面玩几天吧

你有些强迫性的特点，但应该不是强迫症，性格中强迫性的特点比较明显。如果是性格的问题当然药物效果不会很好的。你说开了药，虽然我不清楚是什么药，不过猜想可能是抗焦虑或者抗抑郁的药物，这些药物可以帮助你调整自己的情绪，放松一些。
当然，心理的调整还是有必要的，顺气自然，为所当为是很好的，森田疗法的核心思想也有着一点。简单说一下森田是由日本的精神病学教授创立的，它本身也是个神经症患者，自己在和神经症斗争过程中创立了森田疗法（当时还没有抗强迫的药物），其理念是不过度关注症状，带着症状生活，为所当为。你可以买几本森田疗法的书看一下，如《行动转变性格—森田式精神健康法》等。祝早日康复。

约几个朋友，一起去野外踏青吧，什么都不要想，好好放松心情，什么都不要想，玩一圈，状况应该会缓解一下。