我打篮球时脚踝骨折,打了2个月石膏,走路已一个月,脚腕还是不能自由弯曲,且走路时脚踝会肿,该怎样办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 09:20:00
请大家帮帮忙,我该怎样进行功能锻炼?

骨折是件严重的事情。我当初手也骨折。还是裹着石膏照样打球,但会带来后遗症的,不过还好那时候是发育期间,骨骼生长的好,自己左手还保护可以。
但手腕还是有点小小小毛病。

建议你用拐杖走,最好别走,休养段时间,再慢慢开始走,受伤的那只脚别太用力做一些动作。先根据医生的调养段时间,石膏卸了后。
多多按摩揉捏那个受伤的地方。打球先别多太激烈。可以投投篮先。
等伤势好转了,可以慢跑下,看看脚伤如何。。还有痛的再静养,没痛了,还是要多按摩揉捏,过段时间就可以上场打球了。大约需要2个月多时间。为了以后打球,值得。。别太操之过急

俗话说:伤筋动骨一百天,
你走路还太早,你一走路活动,你的筋骨就会受到影响,就会肿,胀,痛。也不利于你的康复。尽量少活动才有利于恢复。什么时候活动不那么疼了,再适当的慢慢活动,锻炼。

我手腕打球骨裂过,两年了,现在还没完全恢复,也不如伤之前灵活,好好调养调养,这种伤应多休息,不然容易留下后遗症