夏天 跑早操

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 06:47:24
夏天跑早操,已经很早了,5点半就起来跑.可是跑完回来还是很热,衣服都浸湿了.太难受了,难道夏天就没有办法跑早操了吗?

可以到健身房开着空调跑，在室外基本上没办法了！

可以彩慢跑的方式！那样就可不不用担心衣服浸湿了
如果时间充足的话，跑完之后最好用温水冲洗一下！
那样对身体比较好.............

这样不是很爽吗
要的就这效果

出些汗实际上对人体有好处。