我是不是的强迫症了

首先呢 生活在这个社会面对的压力是无从逃避的 不仅仅是物质条件在改变 人文素质 自然环境也在改变 对我们都有一定的影响 以至于出现一些反常的情况 这时候不要首先就想到自己得病了 或者觉得很严重似的 其实不然 我们的一些反常情况也可以理解为身体在无形中的抗议 或者是压力过大 或者是对自己的身体不太好 或者是意志消沉 建立一个好的心态 锻炼一个好的身体 我们要学会自己调节 也能够自己调节 我不建议使用药物 说实话是药三分毒 应该从身体到精神上都有一个完全的独立形势 多运动 多微笑 多做你喜欢的事情 这些都能让你心情愉悦 并且增强自信心 还能集中你的注意力 并且能广交朋友 这样一来我想你也没时间去瞎想了 衷心祝福你开心快乐每一天

强迫症又称强迫性神经症，是以重复出现病人不愿意、明知不对但又无法控制的某些观念、意向和行为为其特征。病人常为这些重复出现的强迫现象所苦恼，虽尽力克制，但都无法摆脱，因而极为痛苦。
应该不是这么严重，释放一下就好，去运动吧，心情舒畅就好了

我以前也有过和你同等的遭遇，现在好了，多做点开心的事，多和朋友家人沟通，让自己的心情变的开阔起来，不要一个人闷在心里，会好起来的