我是不是得了强迫症了 求救~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 08:11:46
经常会有下楼了以后总想着家里关没关门....可能走出去好远还跑回来看....订闹钟什么的也经常要回来反复检查...

本来觉得没什么影响....可是最近要高考了...发现无论怎么样考试的时候都考不好..每道题一定要疯狂的检查...确定一定没错了才敢往下做..要是强迫自己不检查。。后面题做起来就不专心..
而且我有个很大的毛病就是特别爱走神。。。经常控制不住自己就无限的发散思维了...平时做题的时候思路都很清晰..一考试读完一道题以后脑袋里什么都没有...好像智力也下降了...

有没有什么能解决的方法么〉。。。求救~~

你先强迫自己不要检查,相信自己做的就是对的。然后慢慢改观。

如果你认为这样也不行,你可以到你学校的心理咨询处问问。那里老师会为你保密的,这是他的职责。所以不要害怕。有事,咱先看看,没有什么好丢人的。加油!!!~~~~

还有就是不要把高考想得很可怕,其实它只是你一生中的一个经历,相信自己,然后做到问心无愧就好了。加油!!!!

是有一些强迫症的状态,强迫症就是不由自主的数楼梯,或者是不断的检查已经做过的事情,总怕出现差错,明知自己所做的事情没有必要就是停不下来。
但是你不要给自己心理负担,你是由于高考的临近有些精神紧张,不用担心,让自己试着放松下来,不要被他人的紧张状态影响,对自己有信心,试试听听音乐,听听广播,把自己烦躁的心情写在日记里,或者在阳光很好的午后,先放下手中的考题,喝一杯咖啡,看看杂志,换一下心情,呼吸一点新鲜空气。都会对你有帮助。
相信高考过去后,你的状况就会改善了。