我是不是得了焦虑症，抑郁症或是强迫症啊？

你好,我是心理医生,专治你这种心理问题.你这是焦虑所致,不是什么大问题.就是你压力太大了,导致了焦虑,进而导致焦虑的泛化.你越焦虑,就越有强迫心理.

我给你开个方子，就是要自然,自然是解决焦虑的关键.不要用意志,你一直用意志来克服,结果适得其反,因为思想是神经的传导,不以你的意念为转移,是潜意识控制的范围.所以一定要自然,注意力不集中就不集中吧,接受它,时间久了,就好了.就这么简单.因为这是釜底抽薪的方法,缓解你的压力,解除你的焦虑,那么强迫自然而然就没有了.

再有就是你生活上是不是有什么压力,比如性格是不是有点儿内向或过于执着,理想啊感情上家庭上学习上处世上等等是不是压力比较大,我想你肯定知道压力来自哪里,那也是根本,也需要调节一下.

总之,一句话,你不接受它,它就好不了.你越不接受它,它就越不好,你接受它,它就缓解了,最后随着时间推移,就完全好了.

还有这方面问题给我发消息吧.

别给自己乱贴标签，身体的亚健康状态和心情烦躁每个人都会有，不到一定的医学，社会，统计学标准不会是焦虑，抑郁，和强迫的。
现在你先理出自己所面临的困难：比如，我的脸上长了痘痘，担心无法巩固减肥成果，公司的文案没有完成。
然后再一一寻找解决方法，比如，在什么时候去完成工作，给自己留点时间去健身，练瑜珈，要知道好的皮肤不是靠化妆品，而是运动和有规律的生活。人的肥胖也不是因为营养过胜，而是营养不足，无法排出垃圾和消耗脂肪。
另外，合理安排自己的时间，腾出时间和家人或者朋友出去散步，去喝茶之类的。睡前用热水洗脚，听些轻音乐。每天补充一粒维生素B12，用不了多久就会好起来。

心理疾病找医生不一定能治好，其实每个心理医生都只适合一种病人，你应该是压力过大，建议多出去玩玩，听些轻音乐，时常洗头或泡澡，偶尔可以对着美好的事物发会儿呆，时常走进大自然中放松放松，尤其是针叶林或小溪旁。

正确的减肥是包括身体和心理的，不是盲目的节食！你现在的暴饮暴食我认为是和你近半年的节食有关系的，它压抑了你的身体和心理，只要自己好好调整一下心理就会好了，心理医生这一块我不太清楚！

你好，你多帮助那些不如你的人，那么你就是他们的心