怎办? 我15岁了.因为身高整的我心理超压抑.

每天打篮球吧，会长高的，我弟弟就这样，本来比我矮，自从他打篮球，一个暑假超过我半个头了，哈死我了。。
他17了都，你才15，前途无量啊！
另外不要有压力，早点睡，每天至少8小时，多喝牛奶。保持好心情。

那没什么`个子该上就长了` 个子矮有矮的好处` 做车半票` 有的地方个子高的要弯着腰 `你站着就行~
个子高的人能做的事 `不高的也能`
不高的能做的事`高的不一定 能哦`

...矮又不是自己的错~~我也就才1.64诶!!我从小学开始就能在全班最矮的5位中找到我!!虽然自己有点自卑,但同学朋友们又不会计较这个!!要说运动,我高中来的这一年里天天都运动,吃补品呢,可它就是不高,你能拿他怎么办??不过还好,有1.64我觉得难得了,我那些堂哥堂姐都在1.67以下...不过有时候朋友会笑话我长不高,像我的一个1.78的朋友,站在他旁边简直就是鲜明的对比...不过我们比上不足比下有余嘛,比我们矮的人也不少诶!!心里安慰下自己就好饿(我没有笑话那写身高稍微有点矮的同胞们啊!!)

慌什么慌嘛
要长到22岁

平时多运动，尤其是像打篮球什么的都还不错，你才15，有长高的潜力，不及太担心，合理安排作息时间，同时最重要的也是合理膳食，如下建议的食物：

以下是一些有助于长高的食物
1、 谷类及薯类：
谷类包括米、面、杂粮、薯类包括马铃薯、红薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素，其中含70%左右的碳水化合物主要是淀粉，淀粉经消化吸收后利用率在90%以上，是供给热能的经济来源。谷类蛋白质含量为8%—15%，以燕麦最多为15.6%、小麦约10%，大米和玉米约8%，由于谷类食物中的赖氨酸、苯丙氨酸和蛋氨酸含量偏低，因此，蛋白质的营养价值低于一般动物性食物。谷类是膳食中维生素B1、碳水化合物、膳食纤维的主要来源。
2、 肉类：
肉类食物包括牲畜和家禽的肌肉、脂肪组织、结缔组织、内脏（心、肝、脾、肺、肾、胃、肠）、脑、舌等脏器及其制品。它能供给人体必需氨基酸、脂肪酸、无机盐和维生素，营养价值丰富，蛋白质、矿物质（钙、铁、锌等）利用率高，瘦肉中多含蛋白质，肥肉中的脂肪以