每天减肥八斤的方法（追加100）

死命的运动

相信自己就有希望

永远不要对自己说我不行我办不到，你就可以做到

每天八斤不可能的啦..除非你切肉吧.唉...别为了减肥什么都不吃.或者狂吃减肥药.这样以后很容易便秘的..到时候什么都还没减到就把自己整垮了.健康的适量的饮食加上适量的运动才是减肥最好的办法吖..只要控制住这样的生活它基本上是不会反弹的..还有...睡觉能消耗很多卡路里的...多睡点...

别搞坏自己的身体了.祝你减肥成功咯

1、减3斤每天抹精油

通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

2、减5斤每天喝水清肠

清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻。

3、减5斤每天喝红酒

红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

4、减6斤每天只吃肉

台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。

5、减10斤每天只吃鸡蛋

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

6、减12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

我同学给我说过八字真言：往死里饿，往死里拉。

我觉得减肥是个漫长的过程，但是减肥不等于节食。
健康减肥需要找到一个好的减肥方法。
一天瘦8斤不是很可能，但是一个月瘦30斤，是没有问题的
我的空间有些介绍哦，可以去看看

去专业的美容院他们回依据你的条件制定减肥方法，蛮管用的!