我要怎样变白，变高啊，不要吃药，保健或家庭长吃的食物，尤其适合懒女的，拜托请告诉我，感谢啦!！

变白用捂，或使用面膜之类的，都有一定效果。至于个子，去医院，查一下你的骨骺线消失了没，若是消失了，就不用考虑长高了

想变白多吃杏仁，超市一般有卖，保你有用

变白 那就白天晚上都不要出门，并且穿上长衣裤。3个月就见明显效果。变高那就看你的潜力拉 外力帮不上什么忙