怎么样快点长高？

嗯，首先必须说的是，网上的也好，广告上的也好，吹得越神奇的越离谱，长高产品千万别去试。运动确实是个不错的方法，比如打篮球和游泳，如果打篮球不适合的话就学游泳，两样都不用也可以，跳绳，这个最好了，或者呢，上次看到电视上说，每天跳100下有助于长高。还有，身高其实不重要，长得再高也不能给人家加多少印象分，自信，乐观，才气，学识，人品，这些才是最重要的呢，可以给自己大大加分，会有越来越多的人青睐哦！这是我的观点啦，楼上的朋友说得都比我好，他们说的方法都可以试一试~

运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

美国唯一承认的增高药物目前只有hgh

有先天原因，你爸就比较低，你最好打打篮球，游游泳什么的，希望你能长高，本人有过经历，我爹妈都比较高，我当时不长，但打打篮球，游泳一下子张到了1米8，呵呵

应该能长高，记住要多喝牛奶，多晒太阳，多做运动

做白日梦吧！