怎么样才能快点长高

十一岁还小，还没到青春期，不急！
要长高最好的方法就是多锻炼了，因为只有锻炼钙才容易被吸收，才能长骨头啊！打篮球可以长高的！同时注意补钙，喝些骨头汤之类的，韭菜含钙量也很高的！还要注意营养均衡！！最重要的就是要保证睡眠了，因为人长高都是在夜间，睡眠时间和质量是关键！最后教你一个秘密，想长高，上床后不断对自己暗示“我要长高！”，自我暗示很管用的，我在高中时就是用这种方法真的长高了！可能是暗示刺激了大脑，大脑命令脑垂体分泌生长激素的原因吧......
祝你步步高！！！

小妹妹才11岁你急什么？
路长着呢！
你那9岁的妹妹也不可能一直长不？
丑小鸭变成美天鹅也要经过一个脱变的过程撒！
~~~~~~呵呵，不急不急~`~

我都17岁了还是很矮 160都很遥远 郁闷....

多多锻炼啊

运动加多食

青春期到了自然会高的~~~不要担心~