帮忙算算热量啦

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 10:20:58

一个大的西红柿《我是切开早晚各吃一半》中午一小碗冷面一块125克的月饼晚上一袋125克的原味酸奶正在减肥这么吃成吗？？

或者各位高手给个减肥效果好点的食谱复制的食谱不要啦煮蛋之类的没时间弄的简单点的减肥食谱

我每天吃综合维生素善存片

早晨吃的太少，中午吃的太多。
早晨应该有奶或者豆浆，鸡蛋，蔬菜或者水果（你吃的西红柿就可以），还有主食。没时间弄鸡蛋就算了。中午月饼热量太高，吃一个就顶一顿正餐的热量了，何况你还在减肥。晚上这么喝倒是可以的。