如何让自己忘记一切恐惧

人的心里是奇特的，人越不想想到什么，就越想到什么，所以你只有分散注意力，把精力想到自己喜欢的东西上，知道，知道这很难，你只要用突然刻意的转移注意力，多几次就可以了，例如看书，想像书的后面怎么写，等等，祝你成功

人是不可能忘记的，