怎么样才可以长胖点？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 00:43:53

我是男孩14岁身高1米60体重90斤很瘦。我经常手淫是不是手淫了蛋白质流失而导致的？还有我的腰很累是不是肾亏？如果是那么我该怎么才可以办？吃什么好？可以不去医院就能好吗？

哈哈听说长瘦的没听说想肥的，我教你吧满简单，早上吃好，中午吃饱，晚上吃的多些，然后睡在床上看电视上网来点夜宵，夜宵最好是烧烤类，吃饱了懒的动就行咯，一个月马上肥的叫爸爸妈妈爷爷奶奶~！

做些强效运动,不过会很苦.