过午不食早餐午餐吃什么都可以?

不是的，如果还是大鱼大肉的吃的话，那恭喜你，你真的就可以不用减肥了。
减肥的时候，可以适当的摄取一些好的脂肪，如蛋类，牛肉，鱼肉都是吃了不会胖的食物
早餐还是可以吃的很丰富的，午餐就八分饱就好了，如果怕吃不饱，可以饭前喝一杯水，会减少食欲的，另外，吃完饭后，不过一个小时，千万不要吃水果，因为水果多多少少还是有热量的，刚吃完饭就吃水果，等于又多摄入了热量，还是会胖的

辛辛苦苦写的，鄙视不劳而获的复制者

现在比较流行早午餐，因为大城市中每天的忙碌，周六日到了，很多人都会在家补觉。放松一下自己。

不懂