三天不吃饭减六斤哦

这样对身体伤害非常大。不推荐。因为健康也是美的必要元素。这样减肥，无异于饮鸩止渴。
如果你想用断食减肥，我比较建议你查一下fasting，正确的断食减肥的做法。
我比较推崇温和的断食减肥法，好像是日本一个营养学家提出的，大概就是说，每天用豆浆，加上卷心菜，胡萝卜，菠菜，香蕉榨的汁（需要过滤），这种方法不但能减肥，而且可以保证身体必需的蛋白质和矿物质得到满足，而且可以清理肠道，对减肥和养生都有好处。而且你可以坚持久一点，虽然不如你现在这个做法，这么“立竿见影”，但是有两个月也能达到你的目标了，而且有准备期和恢复期，对身体没有伤害，效果却不容置疑。况且你现在的做法，不可能坚持很久的。。。具体的做法，建议查一下。

不仅不健康 而且等你一吃饭就会反弹 而且反弹的比以前还胖 我曾经用过五天苹果法 头五天 每天三餐就吃一个苹果 饿了就喝水 到第六天的第一餐就只吃一碗白粥 第二餐加一个鸡蛋 第三餐可以加点菜 然后用一个星期的时间把食量恢复到原来的状态 隔一个月试一次 说是这样一个月减八斤 其实根本就没有 这是因人而异的 而且这期间甚是痛苦 最后还是反弹 了

不要不吃饭，这样减肥不健康，你可以用粗粮来代替米饭，比方说薏米啊，它有消除水肿的功效哦。

不吃饭其实对身体很伤的，等到要吃饭的时候又会恢复到原来，我看过很多台湾的综艺节目专家说：减肥最好不要节食，要少吃，早餐要吃的药皇帝一样，午餐吃的药平民，晚餐当乞丐，在加上运动一定了一减下去的，不要不吃饭这样很伤身体，希望你减肥成功

就纯粹不吃饭，还是什么都不吃啊

可以少吃多餐。。。你这么瘦竟然还要减肥。。。。