大腿上的肥肉怎么减？ 身体其他部位都不肥！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 14:27:51
因为工作关系 天天坐凳子
大腿就肥了起来 身体其他部位都不肥
连小肚子都没有
有什么方法可以让大腿减肥 ？

还有可以试试每天睡前躺在床上空中登自行车，至少200个，会有腿酸酸的感觉，大腿部发热，那就是在燃烧脂肪了。还有工作一个小时之后就要站起来活动一下。总坐着是容易胖腿和臀部的

做蹲起 很管用 如果坚持不了 就抓一把黄豆放在地上的碗里 桌子放个碗 蹲下捡一颗放碗里 再蹲下捡……