如何快速而有效的预习完高中3年数理化内容?

倍速不错,加深的话可以用龙门专题
建议先用倍速掌握基础,随后用 龙门专题 强化训练

学习是一个循序渐进的过程，心急吃不了热豆腐这是众所周知的道理。况且，现在马上就要开学了，高二是一个比高一要更紧张的学期，恐怕课业的繁重也不会预习完如此复杂的内容。

高一的课程你刚学过，应注意复习，特别应该把综合性较强的题目看看；高二的课程是你马上要学的，最好先用3天的时间浏览一遍，做到心中有数，然后有计划的预习，最重要的是研究例题，时间大概要用两个月；高三的课程重在复习，你可以联系旧知学习新知。相信你会成功的。加油1

参加竞赛的话，一般学校都有老师辅导。老师会先较快的讲完高中教材的内容，然后针对竞赛加大深度，不知道你们学校怎么样的。
你是3们竞赛都像参加么？可能难度有点大，最好选自己比较好也比较喜欢的一门吧，自己可以先预习高中教材内容，买一本详细的高考复习用书（答案最好有详解的）作为练习。如果按照你自己所说的坚持下去的话，一 两科有效的预习完是没多大问题的。
不过我个人觉得高中学习最好是掌握好各科基础，巩固好课堂知识，如果还有能力的话再参加竞赛。
一般来说，竞赛和高考并不是关联很大的。仅仅考有效预习完课文对高考是不够的，到高三以后学习层次还会加深。
另外给你打打气，如果参加高中联赛获得全国一等奖的话，高考是有的加分的，而且挺高的。