最近总是幻听 ，郁闷啊，感觉听别人说话都是说自己一样，怎么才可以解决？

有空的时候多到一些空旷的地方去，如山谷，海边，河边之类的，心情多放松放松，也可以找些自己喜好的能集中自己精神的东西来做做，让自己不要把精力放在听人家说话上面。

可能因为你有烦心事 或很紧张。