健身受伤问题，朋友帮忙啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 18:03:02
我用哑铃做弯举时，可能是重量太大练的猛了，第二天胳膊一伸直肘关节附近就疼，胳膊弯曲待着不疼，那位朋友只道怎么回事吗

我知道。
这很正常。
当你的手拿了重物时，你的手勉强承受的了，这时你的肌肉开始酸痛。
没事的，过一段时间就会好起来。
如果你想缓解肌肉酸痛，你可以涂涂那些缓解肌肉酸痛的药油。

希望可以帮到你。

肌肉酸痛，多按摩下。