游泳问问

不知道你用的是什么泳姿？如果身体还往下沉就说明你是初期，要从基础开始练起，先学憋气，再练习漂，接着是憋气练泳姿，最后是换气练习，你不能跳着学，这样，你哪样都学不专业，即使游出去也不是很舒展、很漂亮，而且会很累。按照我的流程先练习，这样可以保证你每一步都是扎实的。换气的要领和泳姿是有关系的，不同的泳姿不同换气方式。

如果是初学游泳的话，建议你参加一个假期的游泳训练班，这样对于提高游泳技巧有很大帮助。

专业的解说和示范请看这里：

http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1OTgwNzY=.html

身体放松,心理面不要紧张,自然就浮起来了
游时不要太快,主要是腿部用力,手配合
换气用嘴就好
不需要太用力,随重力自然游就好了

吸气是要嘴巴的，用鼻子容易呛水
多试试在水里用鼻子吐气，出水用嘴巴吸气，尤其是吸气的瞬间嘴巴发出“啪”的声音，可以避免水吸进去的
累还是换气不合理，我以前不会换气游个几米就累的要死，现在会了游50米也小kiss

换气往下沉是因为你本来吸气不足或吐气太早了，注意鼻子吐气，嘴巴吸气，不要刚吸完气就吐了，到转头或抬头前半秒至一秒再用鼻子吐气。这样能保证你体内空气充足，保持身体漂浮。
换气用嘴吸就不会呛水了。

游泳的时候不能紧张一紧张就会游不好