夏季自制清凉保健茶

这样搭配可以吗？
菊花+金银花+决明子+胖大海+枸杞+山楂+麦冬
请帮我看一下，这样搭配是否健康，科学？
还有就是这样搭配的话，各种材料放多少比较适合？
复制的就不要回答了，没意义的！
请看清楚我的题目，谢谢！

或许我可以这么跟你说!

虽然夏天是需要喝点凉茶,但具体也要看你体质,看你状况来喝!

你上面这个方子主要清凉 解暑 ...

麦冬不放也可以...

我只是个人意见，您最好还是通过些中医的介绍来制作您自己的清凉保健茶，因为每样东西搭配都有其不同效果，您主要的两个字就是“保健”祝您身体好。

菊花茶 :绿茶 6克、白菊花 6克 ,一起放入壶中 ,用 500毫升开水冲泡 ,有消暑解渴、疏风清热、清肝明目之功。

陈皮茶 :将干桔子皮 10克洗净 ,撕成小块 ,用开水冲浇 ,盖上盖子闷约 10分钟 ,去渣取汁 ,倒入杯中 ,适量加入白糖 ,晾凉后放入冰箱中镇凉口味更佳。此茶可消暑、顺气、止咳、化痰、健胃 ,并有扩张冠状动脉、降低血压、调整肠胃之功效。

桑菊茶 :将桑叶 10克、白菊花 10克、甘草 3克放入锅中 ,加水 800毫升 ,加热至沸 ,去渣取汁 ,代茶饮用 ,可散风清凉、清肺润喉、清肝明目。此茶对风热感冒、目赤昏花有一定的疗效。

银花茶 :金银花 50克 ,用砂锅煎金银花水约 2碗 ,放凉后去渣留汁 ,分次适量加入蜂蜜 ,调匀即可饮用。此茶能降压 ,主治小儿痱子、咽炎等。

您好!

菊花+金银花+决明子+胖大海+枸杞+山楂+麦冬这样搭配是健康，科学

一般二十四味凉茶主要由菊花茶、矛根、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草，山药、栀子，决明子、薄荷、茯苓、桑叶、蒲公英等二十四味中草药组成，有的还加入百合、银杏、陈皮、大枣、甘草、荷叶、黑芝麻、鲜芦根、白果、桔红、红花、蔗糖、可溶性玉米食用淀粉、麦芽糊精。

常见凉茶的配方

1、王老吉：
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

2、夏桑菊茶：
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。