通过打篮球减肥有效吗？

有! 告诉你,以前我一天汗都没点的.自从打球了后,拍汗顺畅了.而且抵抗力也好了,肌肉也紧了!绝对能!

有的 汗流浃背同时体内脂肪在燃烧 切记不要急于喝水

以我的经历来说是有效的
我本来140斤 结果现在减到125斤了 都是打篮球减的 但是前提是要天天坚持 定时定点

有效 有益健康还

我没瘦