裸睡对身体有哪些利敝

如果你想裸睡，但还没有开始的话，那你就不用考虑了，看完我说的话，你就会爱上裸睡。
医学专家发现，裸睡可以让人彻底放松，为身体松绑，让每一个毛孔都自由呼吸。若是爱侣之间裸睡，那美妙、那神秘……自不待言，这是裸睡的零一分收获和裨益，是成人方可造访的境地。做个裸睡爱好者，不仅因为裸睡是卫生、自然、健康和性感的，而且往往更陶醉于这种无拘无束的自由快感。面对工作与生活的重重压力，我们只有在夜晚解放自己，放松一下紧张的神经。裸睡是一种真正的休息。
裸睡的好处有：去痛，美容，缓解紧张，保护私处（特别是女孩子），独享安宁等等……
坏处只有一个，如果你在裸睡的时候没有关好窗，把窗帘关好的话，那就惨了……不过如果你把什么都处理好的话，那你就可以安全的睡觉了。
对于别的好处实在是太多了，你可以上网查，也可以加我好友，我再慢慢告诉你，(*^__^*) 嘻嘻……（还有，我也是裸睡族哦）

裸睡的好处：

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，
有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

防止裸睡引起的弊端：
如果注意清洗生殖器、保持床上卫生的话，裸睡只有好处，没有坏处。裸睡可以提高睡眠质