锻炼完身体好热又不能和水怎么办?

来回走走。
要不冲个凉水澡

不是不能喝水，运动过程中也是可以喝水的，但是要少量慢饮，不要大口大口喝，因为运动中和运动后心脏收缩的比较快，暴饮会给心脏带来很大的压力！

可以喝 只是少量的喝。。
喝脉动。。补充你运动消耗的能量。
喝凉白开 都行。

运动中的补水要少量多次~才会有效果~少量就是润润喉咙就可以~

运动过程中是可以喝水的 10-15分钟 少量多次的 饮水 运动过程是应该补充水分的。本人多年教练,多多交流!

可以喝啊