健身后可以喝啤酒吗

如果健身减肥当中不得已呀应酬喝酒的，喝完第二天要跑步至少10公里，以消耗热量。不过还是不建议健身与酒的搭配。

最好不要，应该多吃点富含蛋白质的食品，这样肌肉才能增长更快。

直接别喝酒，要想锻炼身体就不要喝酒，酒精+运动是最糟糕的组合，酒精本来就是运动的天敌，酒精增加了心血管的活跃，运动更是增加心血管的负担，一旦不注意强度，会造成严重的后果，如果你想运动就不要喝酒，喝酒了就不要运动。。。

最好不要喝 健身后该吃点固体食物

可以喝，不过适量，多了健身就没意义了