我们高中一天只能睡6小时，如何利用白天使大脑放松清醒呢？

偶高三的时候晚上12点睡觉，早上6点起来，中午没有睡午觉，但是一年下来，上课没有打瞌睡的现象···要是你上课会打瞌睡，证明你对这门课不感兴趣的说···所以说只要你对这科感兴趣了，正常下也不会打瞌睡的···你上课会打瞌睡的话，你还可以在上课的时候做一下笔记，这样可以减少疲劳度···要是你下午打瞌睡的话，最好中午的时候午休一下这样可以降低疲劳。上课前记得不要睡觉···不然会更加困的·····
你说你怕睡这么少时间大脑会吃不消，该怎么补补啊？这个问题偶不是很清楚···看看别人是怎么弄的···

注意合理安排睡觉时间就是了~年纪轻轻的，多用用脑子不会吃不消吧？

我推荐深海鱼油
我高三是就用了
效果还可以
但是要记得长期才能看到效果！
一般都得1个半月吧

白天上课睡觉

抹一点清凉油！！！我虽然不上高中！！但是由于天天看书，也导致睡眠欠佳，上课就抹点清凉油提提神，或者拿块儿湿毛巾擦擦脸精神精神！一节课也就过去了！！！！

哇知音啊我也是这样。我觉得跑早操是很好的办法。有时候早上昏昏欲睡，但跑完几圈就觉得浑身浑身细胞都在产热，大脑细胞也兴奋起来了。但是睡眠时间已经很少，就不要再专门拿出时间，可以跑着去上学啊。可如果你已经形成上课睡觉的习惯就不只是这么简单了
至于补品我觉得没必要。最终要的是假期多锻炼给自己一个强健的身体。
多说一点，我是个用时间换成绩的人的那我渐渐发现它的效果越来越差了。所以应该练习提高效率。