为什么上完黄山后膝盖一直很疼（快）

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 10:08:35

上完黄山后，回来膝盖一直疼，上下楼、运动都疼，不动不疼，怎么回事？

需要上医院么

不用！我前几天也去了汤口黄山。估计你是韧带拉紧了，休息几天就好了，药物没什么作用，有一次我做了100多个下蹲，跟你一样也是上下楼，走路，跑都疼！

我去爬山后也是这样，休息几天就没事了，因为平时没怎么运动，一下运动量过大，肌肉和韧带不适应！