游泳最长时间不超过几小时.

其实游泳作为健康的有氧运动，只要时间和精力允许，并不局限说必须多长时间游一次。

每天坚持游泳或者一周坚持2-3次都是不错的锻炼方式。对于希望通过游泳减肥瘦身的朋友来说，最好能坚持或者保持一定的规律。坚持控制饮食和定期的运动才能保证体重的控制。

至于每次游泳应该游多长时间，一般建议40-60分钟。游太久的话会过度疲劳，游的时间太短又达不到运动效果，一般最好的游泳效果就是游到觉得通体畅快但不觉得很累就是最佳时长了。

我个人认为卫生不应该作为游泳时长的因素。因为首先你选择公共游泳池就应该选择符合卫生条件规范的地方。

至于时间：

游泳每次游多长时间好？还有就是多长时间游一次？

其实游泳作为健康的有氧运动，只要时间和精力允许，并不局限说必须多长时间游一次。

每天坚持游泳或者一周坚持2-3次都是不错的锻炼方式。对于希望通过游泳减肥瘦身的朋友来说，最好能坚持或者保持一定的规律。坚持控制饮食和定期的运动才能保证体重的控制。

至于每次游泳应该游多长时间，一般建议40-60分钟。游太久的话会过度疲劳，游的时间太短又达不到运动效果，一般最好的游泳效果就是游到觉得通体畅快但不觉得很累就是最佳时长了。

现在的游泳池的水基本都能达到标准，卫生防疫部门对水的要求管理很严格，所以可以放心的游泳，不用考虑卫生问题

根据个人体力而定，不过最好不要超过两个小时。

根据个人体力而定，不过最好不要超过两个小时。