大量运动,出了大量的汗,喝些什么能快速补充失去的水分?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 09:02:41
RT

市面上的运动饮料其实效果不太好 可以喝些淡盐水或淡糖水 淡淡的就可以 我是体育学院的学生 对此有经验

佳得乐吧，我看奥运会上好多运动员都喝它，虽说包装皮都撕下去了，但从颜色上应该是佳得乐

佳得乐
运动饮料

淡盐水，就是喝到嘴中有点咸的就可以，人体含盐浓度为0.9%。

淡盐水

生理盐水