上高三后压力大每天中午睡不着导致上课老头晕，恶性徇还我的爷爷呀我不想这样

我高三时也有点这样的症状，后来坚持每天下午下课后绕运动场跑两三圈，微微出汗，后来午休就能睡一个小时左右。运动，对于脑来说是另一种休息。

我在高三的时候也经常这样，主要是压力大的原因。
其实这个没事的，当时我们同学有很多都这样，甚至有的晚上都不怎么睡觉，不用担心，也不用到处求救的，紧张时睡眠的敌人，高考完了之后轻松了呢自然而然就没事了。
我们班当时有很多人都有这种情况，但是并不影响成绩

保持愉快的心情 睡觉的时候就别想学习的事情了 想点开心的事情就能睡着了 其实午休也不回睡的太熟 实在不行就吃安眠药呀 最简单了

"恶性徇还我的爷爷呀我不想这样"
什么意思啊?