学生睡多少时间最好？

我是山东聊城人，这里的学生学习出了名的刻苦，在我们这里。
高二，想成绩不下降，每天睡不到9小时
想慢慢提高每天睡低于八小时
想快速提高不怎么可能
想稳居前三名每天睡不到6小时（其实很多只睡5个小时）

利用双休日好好休息，每天十小时...

补充下，我说的是重点中学的！

8小时 足够

7.5小时....高三6

7—8小时是正常的睡眠时间，每天睡前一杯牛奶对睡眠质量有好处。第二天会更有精神！

八、九个钟就可以了，但关键是能做到早睡早起，晚上9点到10点睡觉(最晚不要过十一点)，早上六、七点起床…

对你们未成年来说应该每天保证10个小时充足的睡眠。