极度易怒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 06:47:59
我19岁 女
宅了相当长的一段时间
现在感觉很不好 特别容易发怒
而且看很多人很多话 总有自己被讨厌被议论的那么个感觉 （事实上是没有的）
现在上网看见一些对艺人的评价也会很烦很烦 那些游客的谩骂 我觉得看了都有种绝望的念头 觉得世界很糟糕 人家好好一个艺人只是你不喜欢了 为什么要咒骂呢 说的真的很难听 看了非常烦 很难受
还有一些对于社会现象的抨击 我觉得那些社会现象是很正常的 没有什么好或不好 是社会前进到一个程度必然出现的 但是网上好多的人说话太难听 我看着觉得很失望 怎么难道人全都是这样的吗
可能是我上网久了
还有一个因素是我的父亲 他人也很偏激 很暴躁
我觉得我小时候很乖巧的 现在是越来越往他那方向发展了

易怒真的很难受 自己受气 还给别人不好的印象
有什么办法吗 怎样调整好一些 看心理医生有用吗
我这人一直都有点易怒的 最近更甚了

你好，首先我建议你不要继续宅在家里了，可以出去多走走，找一些自己喜欢的事情做。
就像你说的，你会生气发怒的事情基本上都是别人的事情，而不是针对你个人的，你没有必要花这么多的时间去关注别人的事情，而应该考虑一下自己将来该走的路，19岁已经是成年人了，不知道你是否还在读书，如果在读书，假期也可以多去社会上实践实践，现在的社会看中文凭也看中经验，无论做什么都是可以学到东西的，如果工作了那就更加应该把精力花在自己的事业上，而不是过分的关注那些网络上的只可当做娱乐一笑而过的东西。
慢慢来吧，可以先去做些什么，之后情绪会慢慢缓和的，也可以去学习画画或者听一些让人舒服的音乐，这样应该也可以缓解一下你的情绪的~加油~

肝火太大 按摩太冲穴 会缓解很多的 太冲穴在脚大脚趾和2脚趾中间 往上1寸位置 往下按摩 就是往2个脚趾缝里按摩 手法是从上往下

我个人觉得，您这样问别人，顶多会得到一些情绪方面的安慰，根本解决不了问题，我觉得您应该系统的和一些网友结为经常联系的朋友，了解你并帮助你，因为情绪、脾气、性格并不是一时形成的，就像近视眼儿，需要慢慢“调理”。您可以给我发消息，我会帮助您的。

这样说吧 主要是因为你自尊心太强 有的时候我也跟你一样 老在乎别人不经意的一句话 动不动就生气 其实后来想想主要是自己太敏感 太在意别人的看法 有的时候 我们每一个人都要大度点 对朋友 对家人 ！ 冷静 理智 多去想想问题出在哪 到那时候 发火都不迟！