如何把男人的啤酒肚减掉

第一、一定要注意不要暴饮暴食。第二、喝完酒后不要吃面食类。第三、晚上尽量喝点粥类的。只要坚持肯定会掉的。

首先，啤酒肚不是1天2天长成的 所以想减不是那么容易的。其次，它也不是不好啊，爷们嘛 应该有的 其实我也有！有啤酒肚的人不占少数！
我还见过怎么喝不胖的，175得个，80斤这样好么！！

慢跑是个不错的选择。
另外条件许可的话，多去健身房踢踢沙袋，每次连续踢个1-2个小时的鞭腿，估计坚持2个月就会有效果

严重基本定性，如果不是特别大，可以考虑减肥。