如何把啤酒肚弄小啊 ？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 16:28:41
肚子大量真烦 啊，做俯卧撑和仰卧起坐可以吗

俯卧撑和仰卧起坐练力量还行，要减肥要多做有氧运动。比如跑步游泳等。还有酒一定要少喝或不喝。

想办法把肚子以外其他的部门也弄起来,就匀称了

少喝酒多锻炼

j减肥

改喝别的酒

抽脂啊