打坐后的脚的关节比较痛,就是大腿小腿中间的哪个关节.是我坐姿错了吗?双盘

心里有什么事吧 想一想

大腿小腿中间？那不是膝盖么？...
楼主双盘几年了？
皈依佛教还是道教？
如果感觉膝盖不适，不妨采取儒家坐法打坐。端身正坐即可，保证尾骨以上直而不僵。功力没到的时候，双盘对膝盖损伤比较大。采取舒适一点的坐法，循序渐进吧。打坐在静不在坐，不必刻意双盘。
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原来是老修行了，那膝盖中间是哪种疼？类似韧带扭到的疼痛么？
是不是不盘就不疼？对走路运动有影响么？

双盘出来这样的烦恼就有违本意了吧。

三年了还会啊?那不可能姿势错,如果错的话你这三年是年年痛,而你三年后才提出,不可能是一直痛吧?建议,,以别的方式锻炼锻炼看看,如果以别的方式去用这个关节还会痛的话,那就是关节出问题了,建议看看医生...如果不痛呢,那就是你近来姿势错了,嘿

有没有把腿包好。