请教一下打坐的问题

打坐是佛教的一种修行方式，也称坐禅。一般盘腿而坐，双手合掌，掌尖向上，拇指在内，小指在外，开始可单腿打坐，即将一脚放在另一大腿根上部，一脚置于相对的腿下，以后逐渐将另一只脚也放在相对的大腿根上部，称双腿打坐。因教派的传统差异，打坐姿势也略有不同。

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