被人骚扰结果现在心理留在阴影怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 23:30:05
我前几天在公交车上被人 X骚扰
结果这几天晚上一直做这种噩梦
被骚扰的片段老是在脑中像电影重播一样
心情受下很大影响。。。
谁能帮帮我我该怎么办!!!

曾经逝去的人 说得不错,三个月的时间是个期限,如果情绪还没能稳定,就是应激障碍,找专业心理咨询机构治疗.这些天的情绪问题出现是正常的,但是这是负面情绪要及时排解.方法很多,不一一而足.

越不想记起的事情,就越会跳出来打扰你的心情。
找些事情做吧,不管什么事情都可以,每天睡眠时间减少一些吧,那样就不会做梦了。
建议你去看下心理医生吧,只有那样才会好的快些。

出去和朋友恋人一起玩,开心一下,这几天减少一个人独处的时间,这样就不会胡思乱想,所谓日有所思夜有所梦,你白天不去想这个,晚上就不会作这样的梦了。时间久了自然就淡忘了,除非你确实很介怀,如果是那样就找个人开导开导你,看来你比较害羞传统。

小时候受这种刺激会比较深刻
现在不要去想它自然就会忘记了
多想想开心的事

我也有过 不要因为这个不好的插曲 而放弃未来的蓝天 那个变态还不定骚扰多少人呢 让他死去吧

过去了就过去了,每个人都会遇见许多的事情,好的坏的都要接受,下次自己多注意就是了。其实经历就是教训。