14岁 身高 164cm 爸1.61 妈1.59 还长吗?我酷爱运动和吃东西 体重107斤 健壮 谁可以给我些评价和建议 谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 02:52:48
如题
我小腿很粗壮 在12岁就猛涨了··· 想长到171 具体怎么做啊 再加20分吧· 胸肌发达 身体壮实没有肥肉·· 算横着长~~??

肯定能长,加油!最好的办法就是持之以恒的运动和营养补充:篮球、游泳、体操等伸展型运动,不要过多从事举重、跆拳道等力量型运动;营养方面:每天牛奶、鸡蛋、骨头、肉食都要多吃些,而且加强营养一定要和运动相配合,不要总是躺着看电视打游戏上网吃零食,总之,人的身体如果横着长,就会较难竖着长了。还有,少感冒,少生病,少吃药。

另外,什么这个灵那个药,没啥用处的。171目标不高,你肯定能够做到!

14岁你着急什么啊,14岁才刚刚开始长个!
长多高,80%是遗传,早注定了的,你着急也没用!你长到170多一点问题都没有!

恩,才14岁,还是可以长的,如果要确定就去医院做个检查,看看骨骼线是否闭合,如果没有闭合那么一定还会长的,而且在骨骼线快闭合的时候努力,效果很突出的。最简单的,每天合理饮食,加强拉伸运动,坚持每天早上面包牛奶和鸡蛋,多吃蔬菜,蛋白,和面食,适当少食糯米,大米,特别是少吃甜食,合理补钙,相信是可以长得再高的。

按你遗传来说长不到很高.. 1.66左右吧.

能的,男的一般长到十九二十岁,平时注意锻炼,还有多喝牛奶!!