黑芝麻糊可以直接当早餐吃吗？

当然可以呵，我就这么干过，黑芝麻糊（最好是南方牌）香香的，麦片又健康又有助于消化~

　　黑芝麻糊可以直接当早餐吃。

　　黑芝麻糊的功效与作用：
　　1，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
　　2，黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
　　3，芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使多吃也不会发胖，因而在节食减肥的同时，配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

　　营养成分：
　　1，黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克。
　　2，黑芝麻糊还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质，在延缓人的衰老及美容方面有一定功效。

根据你的描述早餐喝黑芝麻糊是可以吃的，但是你还在上学期间，营养要跟得上，早餐只喝黑芝麻糊是不是营养太少了。

指导意见：你好!建议你可以吃些煮熟的鸡蛋或牛奶，蛋糕等，都可以吃，也是速食的食品，营养是很重要的，祝你健康!

可以，这个就是用来这样吃的啊