每天吃很多灰，吃什么可以排灰

猪红最吸尘排灰，很多工厂都用这个做菜的，又排毒素！
另外吃多点蔬果也很必要，绿豆啊，海带啊也非常合适
希望可以帮到你，以后要多吃滋润的东西对身体好

苹果

我想猪血应该是最好的食疗办法吧

猪血啊 而且要真正的猪血
有很多都是血粉做的

各种动物的血都可以（最好用猪血）。特有的凝血小板能很好清除体内粉尘。

木耳和猪血还有榨果汁蔬菜汁