怎么能不失眠

推荐几个偏方,睡前服用，绝对管用:
1\退黑素2\蜂蜜+水
3\牛奶+糖
4\小米粥
5\醋+水

你这属于神经衰弱,如果是近短期的事那就是你压力过大,应减压了,如果是长期的,给你几个建议:寻老中医,按你情况给你配草药,我一舍友就是这样治好的,同时每晚睡觉前适量的体力运动效果也不错.平时一定多与周围人交流寻找快乐