最近心情不好怎么调理?

看喜剧，多运动，这样睡眠也好，总之做喜欢的事

旅游、度假、和好朋友谈心等方式应该可以缓解。

逛街，听音乐，或者去健身房练瑜珈

如果是受了气 就去那些砸吧 健身房 可以发泄的地方

如果是事业上 家庭里或感情的一些事 那就一定要仔细的思考 努力的去解决
这些事情是很容易留下阴影的

如果是很无聊 内心很空虚 去散散步 听听歌

不过千万不要喝酒 憋在心里 这样会生病的

偶和你一样，只有听歌找朋友聊天、喝酒。祝早日走出困境！