练瑜伽要注意些什么啊？运气不会运啊？

练习瑜伽之前要注意以下几点:
1,要选一个足够能伸展身体的空间场地.而且要保持通风,不易受干扰的安静地方.

2:要穿着宽松舒服的衣服,练瑜伽时要取掉身上的金属物品,手表之类的

3:练心的过程中不要有强迫,做到自己的极限处就好.不要和别人攀比.

4:瑜伽练习有铺助治疗疾病的功效.但是如果身体本身有病.一定要咨询医生或瑜伽教练后才可以开始练习

5:练习瑜伽前后二十分钟不要冲凉,但在之前一小时左右洗个冷水澡.能让迩的练习达到更好的效果

6:练习瑜伽前后一个小时不能进食,如果真的很饿.可以吃些流质的食物.
做瑜伽的体位时,一定要配合好呼吸.这样才会有更好的效果.

练习瑜伽的体位法一定要配合呼吸练习.刚开始练习的人配合呼吸有点困难,不要着急, 练久了呼吸自然就会跟上了.要时刻注意.

请问，您是不是武侠小说看多了。

顺其自然，功到自然成，不要刻意强求，时间久了，自然会有气啦。上守形，粗守神，形体到位了，自然会有气的。