游泳时屁股会翘起来,怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/26 04:27:08
现在我不喝水了。但是游的时候屁股会浮起来。就前进不了了。教练说是我大腿弯了。他手抓着我脚练。我知道是什么动作。但是自己游的时候却不行。感觉也找不到。该怎么办?
是蛙泳。腿的动作已经学了好几天了。却还是不行、时好时坏

楼主应该游的是蛙泳

收大腿,屁股露出水面,蹬腿不向前进

这个动作主要问题在收大腿上,教你个方法,游得时候 心里面一直想着,收腿的时候大腿不动,只收小腿,小腿向天上收,脚后跟贴到屁股 然后再蹬,(你只要这么想就行了,标准动作不是这个样子的,这是一种夸张的方法)
如果你能够按照我说的做 那么 蛙泳腿就会改过来。

另外补充一下,楼主说蹬腿不往前走,记住1,收腿要慢,2腿收好了 停一下,3蹬腿并拢用劲(并拢更重要)

去试验了以后再评论。

大腿前收的话,突出的自然就是屁股!

这个就是蛙泳初学者容易出现的问题.解决这个问题,有两个方面需要注意:

1. 收大腿时,注意大腿是往两边分,而不是并拢大腿向小腹收.自己感觉一下,大腿尽最大可能王开分,然后再向前收,这样的动作和青蛙蹲坐的感觉类似,呵呵!
2. 收腿时不要单作收腿的动作,有很多人蛙泳收腿时,上身依然漂浮在水中,这样只要收腿,无论收腿是怎么做的,都会体现出非常严重的撅屁股.所以,要注意,收腿是在上身已经出水,身体在水中是出于倾斜的状态时才收腿,这样,由于身体的后仰,撅屁股的现象就很难出现了.

这两个情况,最好能给你做个示范,自行体会,还是有一定的难度的.建议你和你的教练好好商讨一番,你一定可以克服这个问题的!

建议你尝试一下这样做:深吸一口气,钻到水中往前游,能前进多远尽量前进,用你学会的腿部动作,配合手有节奏的划。能前进有有希望,这个时候屁股可能有点浮在水面,但是不影响前进。蛙泳最好学,希望你加油。我现在学蝶泳,让我们共同进步。

建议你先分解动作练习,可以用浮板,只练腿的动作,把全部的注意力都放在大腿别弯上,等习惯了这种感觉后再合练。体会不了的话可以先看看这个http://v.mofile.com/show/LRUK7AHC.shtml
还有问题的话可以再问我蛤~~~加油!!~!祝你早日学会~

我学蛙泳