喉咙疼可以跑步吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 12:40:43

前天早上开始鼻子不通气！今天早上就喉咙疼了！一夜间疼的厉害但就是不咳嗽！今天去医院看了看量体温 36.5度没发烧 ! 医生只说喉咙钟了 ! 我今天也忘问他能跑步不我已经坚持3个多月了。请问. 现在继续跑还是等好了在跑 !

慢慢的跑，或者快走1小时，效果一样的，隔天一次就行了，每天多喝水，感觉不舒服就休息，锻炼身体也不要勉强自己。适量就好了。

最好不要运动后短时间内人体的抵抗力下降容易生病

当然可以！跑步一般都是用鼻子来呼吸，但如果你的鼻子不太通气，可以选择，鼻子和嘴一起呼吸，但跑步的30分或1个小时后先喝些水好些．！

如果不是呼吸道就没事的但跑步稍停几天也不要紧