学散打的影响有哪些?!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 15:49:07
我是个女生 1.68米 想要学习散打类的项目 可是又担心身体会走形 只要不严重就没什么问题 我想知道学散打对身体的关节和体型会有什么影响?学什么能有效提高这种能力对身体的伤害也不大呢?!

不知道你是学专业还是业余爱好,专业肯定会受伤,业余的主要是锻炼身体受伤的几率很小,散打对体型没有什么影响,除非你想增重或减重。
搏击类女生学跆拳就好了,拳击,柔道,摔跤都没有护具,拳击会把脸打肿的,柔道摔跤都是要身体接触剧烈对抗。散打也是拳脚摔跤相加。跆拳的规则限制了一些攻击方式,伤害能小一些,还有护具。

同意楼上的,练专业肯定会受伤,而且散打有很多规则不明确,容易出事故哎。散打对身体没什么太大影响,只是练时间长了,身体会壮一些,也不爱感冒、发烧。
建议学跆拳道,不知道你知不知道跆拳道分两大流派?ITF和WTF,自己上网查一下吧,如果你所在的城市有ITF,就不要练WTF。

朋友 学习散打也分业余和职业 一般职业选手由于大量的力量训练和实战训练 身体很容易走形 (一般来讲 肌肉会成型 对于女孩子来说 这样会影响到身材 还有 由于实战当中 会有大量的身体接触 尤其是腿部的碰撞 会留下疤痕 也会影响美观)
但是 如果是非职业选手的话 练习散打不会造成什么身体上的破坏

其实 你练散打可以 因为散打是强对抗技术性的搏击术

我不同意下楼的说法...怎么不影响身材..你没看见女子散打吗?你看她们的身材... 额··没受影响吗!...还有没学几年.搞的跟驼背似的...你练了 你就会知道的... 跆拳道..还可以..不会影响体形的..

可以讲我是练散打的。。
只要不深蹲都不会影响,我这有3个师妹啊。她们都练的,我们都特别谦让着。。
当然你学习散打的目的是什么?是想练来防身,就可以啦~~~因为你还没有接触过散打,所以会怕走形,因为要练好必须要健身,这样你身材会有变化,但是你要健身的教练帮你设定一个健身不走型的计划,这样可以行得通,练耐力和技术就可以~~~~~~~