光吃苹果不吃饭，能减肥不？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

当然能，但是这样瘦的可不光是你的体重，而是你的内脏

你不应该用吃苹果来抵饭，饭里面所含的碳酸元素是身体中不可缺少的，你可以试试这样

早餐和午餐多吃菜少吃饭，晚餐可以用苹果来代替，还没有完！有些具体的步骤，我也不太清楚，你在上权威点的网站查查

我曾经也像你那样，最后害的我3个月没来大姨妈！！所以你一定要慎重哦！

是有这么个方法，说是连续吃3天苹果，不吃别的主食，可是我觉得这很痛苦诶，而且减了点后，如果熬不住，大吃大喝后，反弹的很厉害的，对身体也不好

这样会出事的，做到早吃好午吃饱，晚吃少，晚上九点以后不再进食任何东西，饿了吃苹果，外加锻炼我现在就是这样，很有效一暑假我小肚子快减没了

不可以 吃苹果的确可以减肥 苹果可以清理肠胃 但是不宜经常这样吃 会便秘更会营养不良的 这样就不好了 更不能不吃饭 减肥要合理膳食 还有那么多可以减肥的水果都可以试试

健康最重要哦 注意身体``

其实早上和中午都吃晚上少吃或者吃点蔬菜和苹果，，先吃苹果打低然后吃蔬菜。。应该可以减肥吧这样又可以减肥有营养你们说是吗？