天天不吃饭，只吃苹果真的能减肥吗？

会营养不良

也不是一天都不吃饭，中午是可以吃饭的（可是要少吃），晚上就不要吃饭了就吃苹果就可以了！而且在睡觉前的4个小时不要吃任何的东西哦，如果吃了话就会不好消化，就会长胖的！

能，而且会拉肚子，苹果本身纤维含量高会促进肠胃代谢。不论苹果热量，基于此基础上，可想而知

这个苹果减肥法只能一个月一次...每次3天...不可以一直这样的...会营养不良...而且连续吃3天苹果之后开始吃别的东西的话...也要先吃些清淡的过渡一下...

我曾经亲身体验过吃苹果减肥的方法.
我三天只吃了九个苹果,瘦了五斤,但是长期这样对身体会有损伤,不过苹果是减肥的最好食品,你可以隔一段时间这样做一次,切忌每次三天只吃苹果后的饮食,最开始要以粥类为主,这样才能缓解连续几天由于食量过少胃部的缓慢工作,还可以预防之后有可能出现的暴饮暴食!

其实怎么减要看个人的身体素质,我以前看过一种非常特

殊又省钱的减肥法---"意念减肥法",就是不管在何时何

地,你吃东西休息也好,都要想着你的脂肪在燃烧,{可能这

样或多或少的可以控制你的饭量吧}

我讲这个是想说,任何的减肥方法其实都是有效的,但是要

看你是否能够坚持,只吃苹果肯定是会减,但是会造成胃酸

过多,以后容易得厌食症,而且过程也是非常艰苦的.这就

要看你的耐力了.

不过还是祝福你可以成功!A ZA~~