做运动时能喝水吗

不要猛喝.对身体是不好的.要少喝点.不易多喝.运动后半小时就能多喝了.
你看人家运动员在比赛的时候只喝一丁点

可以喝，但是要一小口一小口的喝。

运动时最好不要喝水，最好在运动后20分钟以后喝水最好。

运动中的补水应该是小量多次的补，也就是每次喝的水少点，次数可以多，因为在运动中，人体会流失大量的水分，通过补水来调节内环境的稳定，使机体达到一个最好的竞技状态。